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2024年5月24日読了時間: 3分
ストレッチの重要性について【パーソナルジムSwing学芸大学店】
こんにちは!パーソナルジムSwing学芸大学店でございます。本日はストレッチの重要性について執筆していきたいと思います。 ストレッチの重要性について トレーニング前後のストレッチについて ストレッチの重要性について【パーソナルジムSwing学芸大学店】...
2024年5月24日読了時間: 4分
パーソナルジムSwingが解説!身体のお悩みを改善するトレーニングについて【学芸大学店ブログ】
こんにちは!パーソナルジムSwing学芸大学店でございます。 今回のブログではお身体のお悩みに分けて改善につながるトレーニングを紹介していきます。 PC作業により巻き肩や身体の硬さによって生じる反り腰などそれぞれお悩み別でお話しいたします。 目次▼...
2024年5月24日読了時間: 3分
初回パーソナルトレーニング体験について【パーソナルジムSwing学芸大学店ブログ】
こんにちは!パーソナルジムSwing学芸大学店でございます。 5月も終盤に差し掛かり、夏が近づいていますね。初夏とは言えないほどの気温の上昇ぶりで先日都内では28度を超える猛暑日となりました。それにしても暑かったですね、、...
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