こんにちは！パーソナルジムSwing学芸大学店の越智(おち)です！ 突然ですが、食べることは好きですか？ ちなみに私は大好きです。 パーソナルトレーナーという職業柄ストイックな食事を毎日摂っているというイメージを持たれがちですが、私は趣味が食べることでして、何なら人生の一番...

こんにちは！学芸大学で完全個室 パーソナルジムSwing を運営している越智(おち)でございます。 現在、パーソナルトレーニングと掛け持ちしながらフィットネスクラブにも通い、自身でもトレーニングを行うという方が増えているそうです。本記事では学芸大学...

こんにちは！パーソナルジムSwing学芸大学店でございます。 本日はプロテインの正しい飲み方というテーマでブログを執筆していきたいと思います。 ダイエットやボディメイクを始めてからプロテインドリンクを飲み始めたけど飲むタイミングがわからないという方もいらっしゃるのではないで...