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2024年4月10日読了時間: 2分
【学芸大学店ブログ】パーソナルジムのトレーナーが食事と運動のバランスについて解説
こんにちは!学芸大学でパーソナルジムSwingを運営している越智翼(おちつばさ)と申します! 本日はパーソナルトレーナーである私が食事と運動のバランスについてお話ししていきたいと思います。 食事と運動のバランスについて 運動はダイエットに必要不可欠!...
2024年4月9日読了時間: 2分
【学芸大学店ブログ】パーソナルジムでヒップアップトレーニング!お尻を鍛えるメリットを解説
こんにちは!学芸大学でパーソナルジムSwingを運営している越智(おち)と申します。 本日は「パーソナルジムでお尻を鍛えるメリット」というテーマでブログを書いていきたいと思います。 お尻を鍛えることは、見た目だけでなく体全体の健康や機能性にも大きな影響を与えます。以下に、パ...
2024年4月6日読了時間: 2分
【パーソナルジムSwing学芸大学店ブログ】ウエストを引き締めるならパーソナルトレーニングで!
こんにちは!学芸大学エリアでパーソナルジムSwingを運営している越智(おち)と申します。 本日はパーソナルトレーニングでウエストを引き締める方法について解説していきたいと思います。 ご自身で現在トレーニングをしているけど中々ウエストが引き締まらないといった方やこれから夏に...
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